2023年10月26号周四晚19点，河南省“万名中小学校长培训计划”学员在友兰学堂B座104教室参加了中国武术文化理论与咏春拳实践研习会，本次研习会项目办特邀请了叶系咏春第二代传承人李建科进行现场授课，培训课上，李教练耐心指导学员练好咏春拳基本功。为了让学员有更好的体验，教练从简单的入门手法开始，让亲传弟子带着学员逐一将整套咏春拳法进行动作要领分解。

  学员们练习完拳法之后分别谈了各自的练习感受，学员们纷纷表示练了咏春拳后，“感觉身体舒展开了，人都精神了。咏春拳是一门中国传统文化功夫，具有科学化、实战性强的特点。其长处在于近身搏击、速度快，防守紧密，马步灵活上落快，刚柔并济，手脚并用，攻守同期，气力消耗量少，可用于健身、防身，效果显著，男女老少皆适合习练！”。

  此次咏春拳培训一经推出，立即吸引广学员们的争相参与，学员们纷纷表示练习咏春拳，不仅愉悦了心情，锻炼了身体，也在体验中感受到了传统文化的魅力。